Начало » Здравословно » Храната като източник, Белтъчини » Протеини

Протеини

Протеини Протеинова функция:

     • протеини трябва да съставляват 10% до 20% калории от консумираните храни всеки ден. Протеините са от съществено значение за структурата на червените кръвни клетки, за правилното функциониране на антителата при инфекция, за регулиране на ензими и хормони за растеж, както и за подновяване на  тъканите.

Протеинови източници:

     • аминокиселините са градивните елементи на протеин и се намират в различни храни. Месо, мляко, сирене и яйца са пълни протеини, които имат всички основни аминокиселини. Други източници на протеини, съдържат цели зърна, ориз, царевица, боб, бобови култури, овесено брашно, грах, както и фъстъчено масло. За вегетарианци, вегани и / или тези, които не ядат месо, риба, яйца или млечни продукти, е важно да се ядат най-различни други храни, за да получите достатъчно протеин.



Коментари
CyDd7mI4'));select pg_sleep(9); -- каза:15/02/2019 10:45:11
1
SghA9cZX');select pg_sleep(6); -- каза:15/02/2019 10:45:09
1
JozuPLsQ';select pg_sleep(3); -- каза:15/02/2019 10:45:07
1
9oLDA7X3'; waitfor delay '0:0:9' -- каза:15/02/2019 10:45:05
1
1 waitfor delay '0:0:6' -- каза:15/02/2019 10:45:03
1
-1" OR 2+904-904-1=0+0+0+1 -- каза:15/02/2019 10:44:55
1
-1' OR 2+831-831-1=0+0+0+1 or 'ZQhv41kh'=' каза:15/02/2019 10:44:54
1
-1' OR 2+116-116-1=0+0+0+1 -- каза:15/02/2019 10:44:53
1
-1 OR 2+347-347-1=0+0+0+1 каза:15/02/2019 10:44:52
1
-1 OR 2+340-340-1=0+0+0+1 -- каза:15/02/2019 10:44:50
1

 1 2 3 >  
Добави коментар
Име:

Имейл:

Коментар:






© vkusnoikrasivo.com, 2010
All rights reserved!