Начало » Здравословно » Здравословно хранене и рецепти, Рецепти по режима на Дюкан » Пилешки джоб на скара

Пилешки джоб на скара

Пилешки джоб на скара Продукти:
1 пилешко филе,
1/2 краставичка от туршия,
1 резен чушка от туршия,
1 с.л. кисело мляко,
щипка чесън на прах,
сол.
Приготвяне:
Пилешкото месо измиваме и подсушаваме.
Намазваме с млякото смесено със чесънът и солта.
Оставяме за половин час.
Чушката и краставичката нарязваме на дребни кубчета.
Пилешкото филе разделяме на две, но не режем до края от едната страна.
Целта е да се отвори като книга.
В средата слагаме нарязаните краставичка и чушка и захлупваме с другата половина.
Притискаме и печем на грил или скара за по 5 мин. от всяка страна.
Сервираме със млечен сос.
Рецептата е подходяжа и както за П-дните така и за ПЗ, овкусява се става сочна и крехка.
При П-дните, зеленчуците може да ги сложите за овкусяване и след това при ядене да ги махнете



Коментари
(select convert(int,CHAR(65))) каза:15/02/2019 11:30:57
1
каза:15/02/2019 11:30:56
1
каза:15/02/2019 11:30:55
1
JyI= каза:15/02/2019 11:30:54
1
@@XIVci каза:15/02/2019 11:30:53
1
1 каза:15/02/2019 11:30:52
1
\ каза:15/02/2019 11:30:50
1
cjgcrkkk каза:15/02/2019 11:30:48
flFCqN9w'));select pg_sleep(9.786); --
1'" каза:15/02/2019 11:30:48
1
pytgqfig каза:15/02/2019 11:30:47
1

 1 2 3 >  
Добави коментар
Име:

Имейл:

Коментар:






© vkusnoikrasivo.com, 2010
All rights reserved!