Начало » Здравословно » Здравословно хранене и рецепти, Рецепти при диабет » Омлет със спанак и сирене

Омлет със спанак и сирене

Омлет със спанак и сирене

Продукти:

2 яйца

1 с л прясно масло

1 ч нарязан спанак

1 / 3 ч нарязани домати

1 / 8 ч л сол

1 / 3 ч натрошено зряло сирене

щипка пипер.

 

Приготвяне:

Яйцата разбърквате със солта, сиренето и пипера.

В тиган задушавате нарязания спанак и домат за 1 минута.

Заливате с яйчената смес.

Оставяте да се запържат за 2 - 3 мин и обръщате със шпатула.

Готовият омлет сервирате с препечена филия пълнозърнест хляб и чаша нискомаслен айрян.

www.myrecipes.com

Рецепти при диабет

 

 




Коментари
(select convert(int,CHAR(65))) каза:15/02/2019 11:30:46
1
каза:15/02/2019 11:30:45
1
каза:15/02/2019 11:30:43
1
JyI= каза:15/02/2019 11:30:41
1
@@NVWIX каза:15/02/2019 11:30:40
1
1 каза:15/02/2019 11:30:38
1
1'" каза:15/02/2019 11:30:36
1
\ каза:15/02/2019 11:30:36
1
qmtixqkx каза:15/02/2019 11:30:34
1
yxxfqoia каза:15/02/2019 11:30:30
hnUpszpu'));select pg_sleep(3); --

 1 2 3 >  
Добави коментар
Име:

Имейл:

Коментар:






© vkusnoikrasivo.com, 2010
All rights reserved!