Начало » Здравословно » Здравословно хранене и рецепти, Рецепти при диабет » Омлет със спанак и сирене

Омлет със спанак и сирене

Омлет със спанак и сирене

Продукти:

2 яйца

1 с л прясно масло

1 ч нарязан спанак

1 / 3 ч нарязани домати

1 / 8 ч л сол

1 / 3 ч натрошено зряло сирене

щипка пипер.

 

Приготвяне:

Яйцата разбърквате със солта, сиренето и пипера.

В тиган задушавате нарязания спанак и домат за 1 минута.

Заливате с яйчената смес.

Оставяте да се запържат за 2 - 3 мин и обръщате със шпатула.

Готовият омлет сервирате с препечена филия пълнозърнест хляб и чаша нискомаслен айрян.

www.myrecipes.com

Рецепти при диабет

 

 




Коментари
qvVeuQ9R'));select pg_sleep(9); -- каза:15/02/2019 11:31:51
1
cnJV72IA');select pg_sleep(6); -- каза:15/02/2019 11:31:49
1
hJ2O7uLj'; waitfor delay '0:0:6' -- каза:15/02/2019 11:31:47
1
rdJPMg31';select pg_sleep(6); -- каза:15/02/2019 11:31:47
1
1 waitfor delay '0:0:3' -- каза:15/02/2019 11:31:46
1
-1" OR 2+351-351-1=0+0+0+1 -- каза:15/02/2019 11:31:37
1
-1' OR 2+65-65-1=0+0+0+1 or 'Ae3plHwU'=' каза:15/02/2019 11:31:35
1
-1' OR 2+21-21-1=0+0+0+1 -- каза:15/02/2019 11:31:34
1
-1 OR 2+630-630-1=0+0+0+1 каза:15/02/2019 11:31:32
1
-1 OR 2+962-962-1=0+0+0+1 -- каза:15/02/2019 11:31:31
1

 1 2 3 >  
Добави коментар
Име:

Имейл:

Коментар:






© vkusnoikrasivo.com, 2010
All rights reserved!