Начало » Здравословно » Здравословно хранене и рецепти, Рецепти при диабет » Омлет със спанак и сирене

Омлет със спанак и сирене

Омлет със спанак и сирене

Продукти:

2 яйца

1 с л прясно масло

1 ч нарязан спанак

1 / 3 ч нарязани домати

1 / 8 ч л сол

1 / 3 ч натрошено зряло сирене

щипка пипер.

 

Приготвяне:

Яйцата разбърквате със солта, сиренето и пипера.

В тиган задушавате нарязания спанак и домат за 1 минута.

Заливате с яйчената смес.

Оставяте да се запържат за 2 - 3 мин и обръщате със шпатула.

Готовият омлет сервирате с препечена филия пълнозърнест хляб и чаша нискомаслен айрян.

www.myrecipes.com

Рецепти при диабет

 

 




Коментари
yxxfqoia каза:15/02/2019 11:30:14
if(now()=sysdate(),sleep(3),0)/*'XOR(if(now()=sysdate(),sleep(3),0))OR'"XOR(if(now()=sysdate(),sleep(3),0))OR"*/
yxxfqoia каза:15/02/2019 11:30:13
-1" OR 2+208-208-1=0+0+0+1 --
yxxfqoia каза:15/02/2019 11:30:11
-1' OR 2+629-629-1=0+0+0+1 or 'LJP4znXt'='
yxxfqoia каза:15/02/2019 11:30:09
-1' OR 2+744-744-1=0+0+0+1 --
yxxfqoia каза:15/02/2019 11:30:08
-1 OR 2+835-835-1=0+0+0+1
qmtixqkx каза:15/02/2019 11:30:05
(select convert(int,CHAR(65)))
yxxfqoia каза:15/02/2019 11:30:03
-1 OR 2+164-164-1=0+0+0+1 --
qmtixqkx каза:15/02/2019 11:30:01
yxxfqoia каза:15/02/2019 11:30:00
1
qmtixqkx каза:15/02/2019 11:29:59

  < 1 2 3 4 5 >  
Добави коментар
Име:

Имейл:

Коментар:






© vkusnoikrasivo.com, 2010
All rights reserved!