Мини-кюфтенца със зелечуци
Продукти:
300гр. смляно месо+подправки на вкус за овкусяване,
1 малка тиквичка,
1 малък патладжан,
1 червена чушка,
1 зелена чушка,
1 жълта чушка,
1 глава лук,
3-4 с.л. светъл соев сос,
1 с.л.нишисте,
50-100мл.вода,
сол, растителна мазнина.
Приготвяне:
Смляната месо подправяме с подправки на вкус и омесваме добре.
Правим на малки кюфтенца.
Зеленчуцете нарязваме на ивици/жулиени/.
В дълбок тиган загряваме мазнина и слагаме кюфтенцата и пържим до златисто от всички страни.
След това добавяме лукът и разбъркваме, пържим 1 минута.
Добавяме чушките и пържим около 2-3 мин.Накрая добавяме патладжанът и тиквичката и пържим около 3-4 мин.
Накрая заливаме със соевият сос и разбъркваме.
Добавяме нишистето разтворено във водата, разбъркваме и бъркаме, докато сосът се сгъсти.
Посоляваме ако е необходимо и сваляме от котлона.
Сервираме с ориз!
- Рецепти |
- Здравословно |
- Полезно |
- Форум |
- Контакти
Рецепти:
- Супи и чорби |
- Предястия |
- Салати |
- Основни ястия |
- Тестени |
- Десерти |
- Световна кухня |
- Детска кухня |
- Празници |
- Зимнина |
- Продукти
Здравословно:
- Алергии |
- Здравословно хранене и рецепти |
- Диети и режими на хранене |
- Храната като източник |
- Тя и Той |
- Бебето и Детето
Полезно:
Акаунт:
Споделяне:
Следетe ни във:
All rights reserved!
