Тилапия с чесън и подправки

Продукти:

4 филета тилапия >>

1 с. л. лимонова кора

1 лимон

3 ск. пресован чесън

1 ч. л. риган

1 ч. л. босилек

черен пипер

зехтин

сол, /или подправки на вкус/.

Приготвяне:

В купа смесете 2 - 3 с. л. зехтин, сока от лимона, свсички подправки и пресования чесън.

Филетата от рибата измийте и подсушете с кухненска хартия.

Нанесете смесените подправки с лъжица върху рибата.

Оставете така 10 - 20 мин. и изпържете в намаслен тиган по 5 мин. от всяка страна.

Готовите филета сервирате с доматена салса >>  и картофи соте.

Още рецепти...

Ястия с риба и морски дарове

Основни ястия

Световна кухня

Празници
Рецепти за Никулден

Име:

Ваш е-mail:

E-mail на получателя:

Коментар: